Fitness palačinky

Fitness palačinky

Suroviny

  • 1 velký zralý banán
  • 2 vejce, střední až malá
  • 2 lžíce mouky
  • trochu kokosového tuku na smažení
  • případně mletá skořice nebo cukr

Příprava

  1. Nejprve rozšlehejte dvě vejce v malé misce mixérem do krémova, přidejte mouku a vše dobře promíchejte. Banán nakrájejte na malé kousky a přidejte k těstu (nebo ho můžete přímo vložit na pánev a přelít vaječnou směsí).

  2. Vše dobře promixujte, dokud nezůstanou téměř žádné kousky banánu a směs nebude mít rovnoměrně tekutou konzistenci (volitelně přidejte trochu skořice).

  3. Na pánvi rozehřejte kokosový tuk. Malé porce těsta vlijte na pánev a opékejte na nízké až střední teplotě. Opatrně otáčejte, aby byly palačinky z obou stran krásně zlatavé.

Podávejte teplé a vychutnejte si je. Další sladidla nejsou potřeba, protože banán těsto dostatečně osladí. Když se vše povede, chutnají palačinky jako lahodný zapečený banán!

Dobrou chuť.