Fitness palačinky
Suroviny
- 1 velký zralý banán
- 2 vejce, střední až malá
- 2 lžíce mouky
- trochu kokosového tuku na smažení
- případně mletá skořice nebo cukr
Příprava
-
Nejprve rozšlehejte dvě vejce v malé misce mixérem do krémova, přidejte mouku a vše dobře promíchejte. Banán nakrájejte na malé kousky a přidejte k těstu (nebo ho můžete přímo vložit na pánev a přelít vaječnou směsí).
-
Vše dobře promixujte, dokud nezůstanou téměř žádné kousky banánu a směs nebude mít rovnoměrně tekutou konzistenci (volitelně přidejte trochu skořice).
-
Na pánvi rozehřejte kokosový tuk. Malé porce těsta vlijte na pánev a opékejte na nízké až střední teplotě. Opatrně otáčejte, aby byly palačinky z obou stran krásně zlatavé.
Podávejte teplé a vychutnejte si je. Další sladidla nejsou potřeba, protože banán těsto dostatečně osladí. Když se vše povede, chutnají palačinky jako lahodný zapečený banán!
Dobrou chuť.
