Hráškové placky pro děti – rychlá a zdravá večeře
V dnešní uspěchané době, kdy se snažíme skloubit práci, školu a volný čas, hledáme často rychlé a zároveň zdravé alternativy jídel. Jedním z takových skvělých receptů jsou hráškové placky, které jsou nejen lahodné, ale také plné živin pro naše děti.
Co budeme potřebovat?
Pro přípravu hráškových placků budeme potřebovat následující ingredience:
- 1 hrnek mražených hrášků
- 1 vejce
- 1/2 šálku strouhanky
- 1/2 červené papriky nakrájené na malé kousky
- 1/4 cibule nasekané
- 1/4 hrnečku strouhaného sýra
- Sůl a pepř podle chuti
Jak na to?
1. Nejprve si připravíme hrášky, které necháme povolit ve vodě asi 5 minut. Poté je slijeme a dáme do mixéru.
2. Přidáme vejce, strouhanku, nakrájenou červenou papriku, nasekanou cibuli, strouhaný sýr, sůl a pepř. Vše dobře promícháme a vytvoříme kompaktní hmotu.
3. Za pomocí lžíce vytvarujeme malé placky z hmoty a pokládáme je na rozpálenou pánvi s trochou oleje. Placky smažíme z obou stran do zlatova.
4. Hotové hráškové placky můžeme podávat s jogurtem, bylinkami nebo omáčkou podle chuti.
Proč jsou hráškové placky skvělou volbou pro děti?
Hráškové placky jsou skvělou volbou pro dětskou večeři z několika důvodů:
- Zdravé suroviny: Hrášky jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály, jako je železo a vápník, které jsou důležité pro správný vývoj dětí.
- Nízký obsah tuku: Díky tomu, že hráškové placky nejsou smažené, obsahují méně tuku než jiné typy placků, což je zdravější alternativa pro děti.
- Snadná příprava: Výroba těchto placků je velmi jednoduchá a rychlá, ideální volba pro večerní spěch.
- Chuťová rozmanitost: Hráškové placky lze podávat s různými přílohami a omáčkami, čímž se dětem stávají zajímavou a chutnou večeří.
Proč nezkusit hráškové placky jako alternativu k obvyklým jídlům pro děti? Zajisté si je oblíbí a budete mít jistotu, že se dobře nají zdravým a výživným jídlem.
Závěr
Hráškové placky jsou rychlou a zdravou večeří, kterou můžete připravit pro své děti kdykoliv chcete. S jejich bohatým obsahem živin a jednoduchou přípravou jsou skvělou alternativou ke konzumaci fast foodu nebo polotovarů. Nezapomeňte je podávat s oblíbenými přílohami a chutnými omáčkami pro ještě větší chuťový zážitek!