Rychlý a chutný oběd z jednoho plechu, který si okamžitě zamilujete

Máš málo času na přípravu oběda, ale nechceš zůstat dlouho hladový? Tento recept na rychlý a chutný oběd z jednoho plechu je přesně to, co potřebuješ. Jednoduchá příprava a skvělá chuť udělají z tohoto jídla tvůj nový oblíbený rychlý oběd.

Co budeme potřebovat:

4 kuřecí prsa
400g cherry rajčat
1 cibule
2 papriky
4 brambory
Olivový olej
Sůl a pepř
Kuřecí koření
Rozmarýn
Tymián

Jak na to:

Nejprve si předehřej troubu na 200°C.
Brambory omyjeme, oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na půlkolečka. Papriky očistíme a nakrájíme na proužky.
Na plechu rozložíme brambory, cibuli, papriky a cherry rajčata. Pokapeme olivovým olejem a osolíme a opepříme podle chuti.
Kuřecí prsa nakrájíme na menší kousky a posypeme kuřecím kořením, rozmarýnem a tymiánem. Přidáme na plech ke zelenině.
Celý plech dáme do předehřáté trouby a pečeme asi 25-30 minut, dokud kuřecí maso není propečené a zelenina měkká.
Pokud chceš, můžeš podávat s rýží nebo čerstvým chlebem. Dobrou chuť!

Tento recept na rychlý oběd z jednoho plechu je ideální pro ty, kteří chtějí udělat něco chutného a zároveň rychlého. Použitá zelenina dodá jídlu svěží chuť a kuřecí maso bude plné aroma díky dochucovacím bylinkám. Navíc, zelenina a maso pečené společně na jednom plechu ušetří čas i nádobí – což je přesně to, co potřebuješ v hektickém pracovním dni.

Závěr

Vyzkoušej tento recept na rychlý a chutný oběd z jednoho plechu a uvidíš, že si ho okamžitě zamiluješ. Jednoduchá příprava a skvělá chuť udělají z tohoto jídla tvůj nový oblíbený rychlý oběd. Bon appétit!