Smíchejte banány, med a vodu a kašel i bronchitida zcela zmizí.

Odvážný a nadšený — Dneska vám přinesu něco, co vás prostě dostane do kolen! V kuchyni jsem objevil přírodní elixír, který nejen chutná skvěle, ale doslova rozpouští kašel a pomáhá s bronchitidou. Ano, slyšíte dobře! Banány, med a voda – tři jednoduché ingredience, které společně vytvoří zázrak, a to bez jediné chemické pilulky. Připravte si metr na to, jak rychle se vám uleví, protože tahle domácí medicína bude váš nový nejlepší přítel během podzimních a zimních dnů.

Rychlé informace

Porce: 2 porce
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Celkový čas: 15 minut

Ingredience

Na hlavní jídlo:

2 banány (zralé, měkké, ideálně žluté s pár hnědými skvrnami – jsou sladší)
2 polévkové lžíce medu (doporučuji květový nebo lipový med)
400 ml čisté vody (může být filtrovaná nebo pramenitá)

Na omáčku / ozdobu (pokud je potřeba):

Plátky citronu na ozdobu (volitelně)
Špetka skořice pro zahřátí (volitelně)

Příprava

Krok 1:

Nejdřív si přichystejte banány. Rozhodně používejte zralé, protože jejich jemná textura a přirozená sladkost jsou klíčem k léčivému efektu. Oloupejte je a nakrájejte na menší kousky, aby se lépe rozmixovaly. Banány jsou sametově hebké, skoro máslové, takže rozmixování půjde lehce.

Krok 2:

Do hrnce nalijte 400 ml vody a pomalu ji zahřívejte – nesmí vařit, ideální je teplota kolem 70 °C, aby voda byla teplá, ale ne horká. Vyhněte se vroucí vodě, protože by mohla degradovat výživné látky v medu i banánech. Teplá voda hezky uvolní ať už esenciální oleje, tak i mírní podrážděnost dýchacích cest.

Krok 3:

Vložte nakrájené banány do mixéru, přilijte asi 150 ml teplé vody a přidejte 2 polévkové lžíce medu. Mixujte směs po dobu asi 1 minuty do hladka. Výsledná textura by měla být hladká a krémová, ani whisky by nebyla tak sametová! Pokud je směs příliš hustá, přidejte zbytek teplé vody, aby byla konzistence tekutější a snadněji se pila.

Krok 4:

Připravený nápoj vložte do malého hrnce a předehřejte na mírném ohni asi 5–7 minut, aby se všechny chutě krásně propojily. Občas zamíchejte, aby se nic nepřichytilo ke dnu. Mějte na paměti, že to není vaření, ale spíš ohřev, protože vysoká teplota by mohla zničit med.

Krok 5:

Podle chuti můžete do nápoje přidat volitelně trochu čerstvé citronové šťávy nebo špetku skořice. Citron trochu nakopne imunitu a skořice přidá jemné kořeněné aroma, které krásně zahřeje v krku a podpoří vaše dýchání.

Krok 6:

Hotový nápoj nalijte do hrnků a nechte mírně vychladnout, aby se dal napít bez rizika popálení. S každým douškem ucítíte, jak se vaše hrdlo uvolňuje a kašel se pomalu, ale jistě oslabuje. Doporučuji tento nápoj vypít ještě teplý, ideálně večer před spaním. Pokud máte problém s bronchitidou, opakujte tento rituál denně, já sám jsem viděl, jak ti největší kašljouci v mé rodině doslova oživli s vydatnou pomocí tohoto receptu.

Varianty a tipy

Pro extra výživnost přidejte lžíci čerstvého nastrouhaného zázvoru – pomůže zánětu a dodá nápoji jemnou pikantnost.
Můžete nahradit med javorovým sirupem, pokud máte alergii, ale ověřte si kvalitu sirupu, aby byla co nejpřírodní.
Použijte kokosovou vodu místo klasické vody pro lehce exotický nádech.
Pokud máte rádi intenzivnější chuť, přidejte špetku muškátového oříšku nebo badyánu pro aromatický zážitek.
Pro malé děti můžete směs ochutit trochou vanilkového extraktu, který je jemný a u dětí oblíbený.
Pokud trpíte silným kašlem, pijte tento nápoj pravidelně ráno i večer.

Jak ráda podávám toto jídlo

Nejraději si dávám tento nápoj po večeři, kdy už je venku chladno a doma panuje příjemná teplota. Sklenička teplého banánového medu vždy krásně uvolní dýchací cesty a přináší hřejivý komfort do tělíčka i duše. V zimě k tomu přidávám ještě plátek citronu a místo vánočních koření skořici – to je prostě balzám na rty a hrdlo. Letní variantu mám spojenou s trochou limetkové šťávy a ledem, když mě naopak trápí suchý kašel v prašném prostředí.

Poznámky

Nápoj uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici maximálně 24 hodin, protože med ztrácí své léčivé vlastnosti.
Před opětovným ohřevem doporučuji nápoj pouze mírně ohřát, nevařit, aby se zachovala plná síla medu a přírodních látek.

Závěr: Ať už vás trápí obyčejný kašel nebo začínající bronchitida, tahle jednoduchá kombinace banánů, medu a vody je nejen chutná, ale i mocná. Dokáže vás povzbudit, zahřát a udělat z vašeho dne trochu lepší. Já si tenhle zázrak pořád rád připravuji doma, protože je přírodní, dostupný a vždycky funguje, když je člověk unavený a potřeba je srdce uklidnit i hrdlo opečovat.