Africký arašídový guláš

Africký arašídový eintopf

Suroviny pro 4 porce

  • ½ hlávky bílého zelí
  • 2 mrkve
  • 2 lžičky kayenského pepře
  • 1 lžička tymiánu
  • ½ lžičky papriky
  • 1 lžíce hořčice
  • 1 malá konzerva červených fazolí Kidney
  • 1 konzerva kukuřice
  • 1 paprika
  • 4 lžíce arašídového másla
  • 1 balení pasírovaných rajčat
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 1 lžíce římského kmínu
  • 1 cibule
  • mangový džus podle chuti
  • sůl a pepř

Příprava

  • Pracovní čas cca 20 minut
  • Doba vaření/pečení cca 25 minut
  • Celkový čas cca 45 minut

Cibuli, papriku, mrkev a zelí oloupejte, případně očistěte a nakrájejte na malé kousky. Zelí a mrkev nechte předvařit zvlášť ve vodě a poté je dejte stranou.

Mezitím orestujte kousky cibule a papriky v oleji. Přidejte římský kmín, kayenský pepř a hořčici a krátce(!) opékejte. Přilijte pasírovaná rajčata a vývar a vařte 5 minut. Přidejte tymián, papriku a arašídové máslo. Dobře zamíchejte.

Červené fazole a kukuřici slijte. Poté je přidejte, stejně tak předvařené zelí a mrkev, a nechte dále lehce vařit (pozor, rádo se připaluje ke dnu!). Dochutťe mangovým džusem, solí, pepřem a případně dalším kayenským pepřem.

Podávejte s rýží nebo čerstvou bagetou.