Čokoládovo-arašídové kuličky

Energické kuličky s banánem, ovesnými vločkami a arašídovým máslem – veganské, bohaté na bílkoviny a hotové za 10 minut!

Ingredience

• 100 g ovesných vloček (1 hrnek)
• 1 zralý banán (rozmačkaný)
• 4 lžíce arašídového másla v prášku
• 1 lžíce kakaového prášku
• 1 lžička vanilkového extraktu
• 2 lžičky lněných semínek
• 80 ml agávového sirupu nebo medu (⅓ hrnku)

Příprava

• Všechny ingredience smíchejte v míse do hladké hmoty.
• Pomocí lžíce vytvořte porce a tvarujte z nich kuličky.
• Kuličky rozložte na talíř a dejte chladit alespoň na 1 hodinu.

Variace

• Extra protein: Přimíchejte jednu odměrku proteinového prášku.
• Křupavé: Přidejte 1 lžíci nasekaných ořechů nebo kokosových lupínků.
• Bez cukru: Med nahraďte 3 lžícemi datlové pasty.

Tipy

• Konzistence: Pokud je hmota příliš měkká, přidejte více ovesných vloček.
• Skladování: V lednici vydrží 1 týden, v mrazáku až 3 měsíce.
• Dětská varianta: Obalte kuličky v čokoládových posypkách.

„Veganské, plné bílkovin a snadné na přípravu – perfektní svačinka pro rychlé doplnění energie!“

Poznámka: Pro intenzivnější čokoládovou chuť zvýšte množství kakaa na 2 lžíce. Banán musí být dobře zralý pro přirozenou sladkost.