Domácí multivitaminová bomba z jablek, hrušek, mrkve a dýně – zdravý domácí džus
Vítejte na našem blogu, kde vám přinášíme recept na úžasný zdravý domácí džus plný vitamínů a živin. Tato multivitaminová bomba je skvělý způsob, jak doplnit svou denní dávku vitaminů a minerálů, které potřebujete k optimálnímu zdraví a vitality. A co je nejlepší, můžete si ji připravit snadno a rychle přímo z pohodlí své kuchyně!
Ingredience
- 3 jablka
- 2 hrušky
- 1 velká mrkev
- 1 menší dýně
Postup
Krok 1: Příprava ovoce a zeleniny
Nejprve si ovoce a zeleninu důkladně omyjte pod tekoucí vodou. Jablka a hrušky zbavte jadérek a nakrájejte je na menší kousky. Mrkev oloupejte a nakrájejte na menší kousky. Dýni zbavte semínek a nakrájejte na menší kousky.
Krok 2: Mixování
Všechno ovoce a zeleninu vložte do mixéru a mixujte, dokud nedosáhnete hladké konzistence džusu. Pokud je džus příliš hustý, můžete přidat trochu vody pro lepší konzistenci.
Krok 3: Podávání
Domácí džus můžete přelít do sklenice a ozdobit plátkem jablka nebo mrkve. Můžete si ho vychutnat ihned po přípravě nebo uložit do lednice a vychutnat si ho chladivý.
Výhody domácího džusu z jablek, hrušek, mrkve a dýně
Tento domácí džus je skvělý zdroj vitamínů A, C, E a železa, které jsou důležité pro správnou funkci našeho organismu. Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá džus chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a zlepšuje imunitní systém. Navíc podporuje trávení a detoxikaci těla.
Je to úžasný způsob, jak doplnit svou denní dávku ovoce a zeleniny a získat energii na celý den. Navíc si můžete být jisti, že džus neobsahuje žádné přidané cukry a konzervanty, které můžete najít v průmyslově vyráběných šťávách.
Tak proč si nezkusit tento skvělý domácí džus připravit doma a dopřát si zdravou porci vitamínů a živin?
Závěr
Domácí multivitaminová bomba z jablek, hrušek, mrkve a dýně je skvělý způsob, jak doplnit svou stravu o důležité vitamíny a minerály. Je to rychlý a snadný způsob, jak získat zdravou porci energie a podpořit správnou funkci vašeho těla. Tak proč nezkusit tento skvělý recept doma a užít si lahodný džus plný živin?