Lehký a chutný salát s tuňákem a rajčaty

Lehký a chutný tuňákovo-rajčatový salát

Suroviny

  • 1 konzerva tuňáka v oleji – důležité pro chuť!
  • 500 g pevných a chutných rajčat
  • 2 cibule
  • Špetka česneku nebo česnekové soli
  • 2 lžíce kukuřice
  • 2 lžíce mraženého hrášku
  • 1 lžíce světlého vinného balsamica
  • 1 citron
  • Špetka soli a pepře z mlýnku, koření na rajčata nebo granulovaný zeleninový vývar
  • Bazalka
  • Cukr nebo med
  • Petržel
  • Chilli

Příprava

  • Tuňáka slijte přes síto a 1 lžičku oleje si ponechte.
  • Tuňáka rozmělněte vidličkou, pokapejte citronem, přidejte pepř a sůl.
  • Cibuli nakrájejte na malé, tenké půlkolečka, smíchejte s tuňákem a nechte chvíli odležet.
  • Mezitím rozkrájejte rajčata na osminy, podle chuti odstraňte nebo ponechte semínka – s nimi bude salát trochu tekutější.
  • Rajčata promíchejte s chilli a kořením na rajčata, přidejte granulovaný vývar. Smíchejte s kukuřicí a přidejte marinovaného tuňáka. Lehce promíchejte, nemíchejte příliš dohladka!

Vše ochuťte 1 lžící balsamica a případně dochuťte.

Nakrájené listy bazalky a petržele salát dochutí a ozdobí.

Přibližně 15 minut před podáváním vmíchejte mražený hrášek – ten tak zůstane pěkně křupavý a zelený!

Celkem 6 P = 3 P na porci

vaycasinovaycasinothailand digital arrival cardprimebahishacklinkmilbetalgototohttps://algototo.digital/nobartvjudi bolaslot gacordepo 5kslot gacordeposit 5000slot onlineslot online link 5k deposit slot tanpa potongan agb99 deposit 5k deposit 5k dana slot danacasibomcasibom girişinterbahiscratosroyalbetpadişahbetbetwoonnitrobahissonbahisgrandpashabetvegabetcasino levantmatbetjojobetjojobet girişjojobet günceljojobet güncel girişholiganbetholiganbet girişholiganbet güncelholiganbet güncel girişmatbetmatbet girişmatbet güncelmatbet güncel girişmilosbetbetofficelazarustimebetHoliganbetcratosroyalbetcratosroyalbet girişcratosroyalbet güncelcratosroyalbet güncel girişcasinolevantcasino levantholiganbetholiganbet girişholiganbet güncelholiganbet güncel girişholiganbet güncel girişjojobetmatbetmatbet girişgrandpashabet