Lehký a chutný tuňákovo-rajčatový salát
Suroviny
- 1 konzerva tuňáka v oleji – důležité pro chuť!
- 500 g pevných a chutných rajčat
- 2 cibule
- Špetka česneku nebo česnekové soli
- 2 lžíce kukuřice
- 2 lžíce mraženého hrášku
- 1 lžíce světlého vinného balsamica
- 1 citron
- Špetka soli a pepře z mlýnku, koření na rajčata nebo granulovaný zeleninový vývar
- Bazalka
- Cukr nebo med
- Petržel
- Chilli
Příprava
- Tuňáka slijte přes síto a 1 lžičku oleje si ponechte.
- Tuňáka rozmělněte vidličkou, pokapejte citronem, přidejte pepř a sůl.
- Cibuli nakrájejte na malé, tenké půlkolečka, smíchejte s tuňákem a nechte chvíli odležet.
- Mezitím rozkrájejte rajčata na osminy, podle chuti odstraňte nebo ponechte semínka – s nimi bude salát trochu tekutější.
- Rajčata promíchejte s chilli a kořením na rajčata, přidejte granulovaný vývar. Smíchejte s kukuřicí a přidejte marinovaného tuňáka. Lehce promíchejte, nemíchejte příliš dohladka!
Vše ochuťte 1 lžící balsamica a případně dochuťte.
Nakrájené listy bazalky a petržele salát dochutí a ozdobí.
Přibližně 15 minut před podáváním vmíchejte mražený hrášek – ten tak zůstane pěkně křupavý a zelený!
Celkem 6 P = 3 P na porci
