Pečené domácí kuřecí nugetky bez vajec, mouky a strouhanky
V tomto článku se dozvíte jak připravit chutné a zdravé pečené domácí kuřecí nugetky bez použití vajec, mouky a strouhanky. Tato receptura je ideální pro ty, kteří sledují svou stravu a chtějí si dopřát něco lahodného bez výčitek.
Ingredience:
- 400 g kuřecího masa (prsa)
- 1 stroužek česneku
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička soli
- 1 lžička pepře
- 1 lžička papriky
- 1 lžička sušeného oregána
Postup:
- Kuřecí maso očistěte a nakrájejte na menší kostky.
- Česnek oloupejte a jemně nasekejte.
- V míse smíchejte olivový olej, sůl, pepř, papriku a oregáno.
- Přidejte nakrájené kuřecí maso a česnek a důkladně promíchejte, aby se maso dobře okořenilo.
- Nechte maso odpočívat minimálně 30 minut, ideálně v lednici.
- Předehřejte troubu na 180 stupňů Celsia.
- Připravte plech a vyložte ho pečicím papírem.
- Kuřecí maso rozložte na plech tak, aby kousky nebyly překryté.
- Dejte plech do trouby a pečte 20-25 minut, dokud nejsou nugetky zlatavé a propečené.
- Podávejte teplé, ideálně s nějakou omáčkou nebo zeleninovým salátem.
Takovéto pečené domácí kuřecí nugetky jsou ideální alternativou klasických smažených nugetek, protože jsou mnohem zdravější a lehčí na žaludek. Můžete je podávat jako hlavní jídlo, přílohu nebo svačinu. Tato receptura je také skvělá pro děti, které si je oblíbí díky chutnému aromatu koření a křupavosti masových kousků.
Závěr
Pečené domácí kuřecí nugetky bez vajec, mouky a strouhanky jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a chutně. Tato jednoduchá receptura nezabere moc času a výsledek bude určitě stát za to. Tak neváhejte a vyzkoušejte si připravit tyto lahodné nugetky doma!