Trvá to 5 minut a potřebujete jen 3 ingredience, ráno to jím a do oběda nemám hlad: je to můj favorit!
Vždy jste si přáli dort, který je snadný na přípravu, rychlý a neuvěřitelně chutný? Dnes vám představím dort s ovesnými vločkami, kokosovým mlékem a čokoládou – recept, na který potřebujete jen 3 ingredience a který vás naprosto ohromí! Začněme s ovesnými vločkami, které jsou bohaté na vlákninu a bílkoviny. Tato drobná zrna jsou známá pro svou sytivost a schopnost dodat tělu potřebné živiny. Druhou hlavní ingrediencí je kokosové mléko. Tato krémová a aromatická tekutina je opravdový požitek pro chuťové buňky. Dodává dortu exotickou chuť a činí ho dokonale lahodným.
Na závěr nesmí chybět čokoláda. Kdo by odolal její intenzivní a neodolatelné chuti? Přidáním čokolády do našeho dortu mu dodáme ten správný šmrnc a špetku kouzla. Tento dort je ideální pro každou příležitost. Můžete ho podávat jako dezert po jídle nebo jako zdravou svačinku během dne. Je to ideální volba pro všechny, kteří hledají výživný a zdravý moučník, aniž by museli dělat kompromisy v chuti.
Skvělé na tomto receptu je také to, že si ho můžete přizpůsobit podle své chuti. Pokud chcete dortu dodat křupavost, přidejte nasekané ořechy. Tento dort je nejen neuvěřitelně chutný, ale také velmi jednoduchý na přípravu. Nemusíte být žádný kuchařský expert, aby se vám povedl. Stačí se držet postupu a nechat samotné suroviny vykouzlit výsledek.
Se třemi ingrediencemi si můžete připravit studený, lahodný, svěží a výživný dort, který si zamiluje každý. Není důvod komplikovat si život v kuchyni, když s minimem úsilí dosáhnete tak úžasného výsledku. Tak na co ještě čekáte? Běžte do kuchyně a zkuste tenhle neuvěřitelný dort!
Recept na ovesno-čokoládový dort, pouze 3 ingredience: Rychlé a jednoduché!
- Doba přípravy: 5 minut
- Doba tuhnutí v lednici: 3–4 hodiny
- Celkový čas: cca 4 hodiny
- Porce: pro 6 osob
Suroviny
- 220 g ovesných vloček
- 375 ml kokosového mléka bez přidaného cukru
- 170 g hořké čokolády s 80 % kakaa, bez cukru, nalámané na kousky
Postup
- Nejprve nalijte kokosové mléko do hrnce, promíchejte, zahřejte a poté ihned odstavte. Přelijte ho do misky, přidejte nalámanou čokoládu a dobře promíchejte, dokud se čokoláda úplně nerozpustí.
- Přidejte ovesné vločky a důkladně je stěrkou promíchejte, dokud nevznikne hustá a jednotná hmota.
- Připravte dortovou formu o průměru 18 cm s odnímatelným dnem, vyložte ji pečicím papírem. Směs do formy přesuňte, uhlaďte povrch a zakryjte potravinovou fólií.
- Nechte tuhnout v lednici 3–4 hodiny. Poté dort opatrně vyjměte z formy, položte na talíř a podávejte.