Jednoduchý recept na krupicovou kaši

Ingredience (2 porce)

• 300 ml mléka
• 30 g proteinového prášku (příchuť vanilka)
• 3 lžičky psyllia
• trochu sladidla nebo stévie

Příprava

Všechny ingredience důkladně promíchejte. Poté dejte asi na 30 minut chladit do lednice.