Recepty

Makový koláč – recept, který je rychlý a snadný! Seznam surovin na makový koláč 1 hrnek oleje 2 hrnky cukru 2 balíčky vanilkového cukru 4 žloutky 2 hrnky […]

Low-Carb kokosovo-mandlové tvarohové kuličky Suroviny 500 g nízkotučného tvarohu 100 g mandlí, loupaných, cca 45 kusů 50 g proteinového prášku (vanilkový proteinový prášek) 100 g mletých mandlí 60 […]

Ananasový dort s ořechovým korpusem a rychlou mascarpone náplní Suroviny Na ořechový dortový korpus: 200 g másla (pokojová teplota) 200 g cukru 1 balíček vanilkového cukru 1 špetka […]

Avokádová pomazánka Tato avokádová pomazánka je svěží, krémová a podle mého názoru ještě lepší než klasická bruschetta. Zralé avokádo, limetka, máta a trochu kozího nebo feta sýra vytvoří […]

Polévka z červené čočky s kokosem Ingredience na 4 porce 1 plechovka pizza rajčat (400 g) 1 plechovka kokosového mléka (400 g) 1 cibule 175 g červené čočky […]

Skvělá příloha: Křupavé opečené brambory Suroviny 1 kg malých brambor 3 lžíce rozpuštěného másla Toskánské bylinky od Kotanyi (nebo jakákoliv jiná směs koření) Postup Brambory uvařte doměkka ve […]

Spaghetti arrabiata Suroviny pro 2 porce 1 lžíce olivového oleje 1 středně velká cibule 1 stroužek česneku (prolisovaný) 1 plechovka rajčatového protlaku 8 lístků čerstvé bazalky (nasekaných) 1 […]

Florida Shrimp Cheddar Pie – Slaný koláč s chutí pobřeží Úvod Představte si slaný koláč, ve kterém se šťavnaté krevety mísí se sladkou paprikou, cibulí a řapíkatým celerem. […]

Můj výživový poradce mi dal tento recept na večeři: Je opravdu chutný, zasytí a má jen 330 kalorií! Nechte se překvapit a přesvědčit kapustovou omeletou, skutečným klenotem, který […]

Energetický snídaňový džus (mrkev‑jablko‑zázvor) Suroviny Na 2 porce 6 mrkví 4 jablka 1 čerstvý kousek zázvoru (asi 5 cm) Příprava Mrkve omyjte a oloupejte jen v případě potřeby. […]