Recepty

Vánoční fitness dezert s jablky, skořicí a tvarohem Ingredience 1 lžíce mesquite prášku (sladidlo) 1 lžíce kakaového prášku 250 g nízkotučného tvarohu 1 jablko trochu steviového prášku trochu […]

Klasická Buffalo Wings Perfektní pro Super Bowl nebo jakoukoli párty! Tyto křupavě smažená kuřecí křidélka jsou obalená v pikantní máslové Buffalo omáčce – opravdová americká klasika, servírovaná s […]

Nutella dort bez pečení Suroviny Na dortový korpus: 250 g kakaových máslových sušenek 40 g másla 100 ml broskvového džusu 30 g prášku na přípravu horké čokolády Na […]

Bananový sušenkový dort bez pečení Suroviny 500 g máslových sušenek 6 banánů 1 sklenice marmelády 2 balení dětských piškotů Na čokoládovou polevu: 200 g čokolády 200 ml smetany […]

Spritze pečivo stangerl Suroviny na 20 porcí 140 g másla 260 g hladké mouky 140 g moučkového cukru 2 vejce šťáva z 1/2 citronu 1 balíček vanilkového cukru […]

Chrupavé taco brambory – pikantní bramborová pochoutka ve stylu Tex-Mex Úvod Pokud máš chuť na jídlo, které spojuje to nejlepší ze dvou světů – syté pečené brambory a […]

Domácí zeleninový bujon jako náhrada za kupované kostky Suroviny na aromatickou bujonovou pastu 200 g celeru 250 g mrkve 100 g cibule 150 g cukety 120 g soli […]

Low Carb cuketové nudle s pikantní zeleninou Suroviny (pro 2 osoby) 2 cukety 1 paprika 1/2 lilku 10 cherry rajčat 1 hrst sušených rajčat 1 mrkev 3 lžíce […]

Fitness palačinky Suroviny 1 velký zralý banán 2 vejce, střední až malá 2 lžíce mouky trochu kokosového tuku na smažení případně mletá skořice nebo cukr Příprava Nejprve rozšlehejte […]

Snídejte takto, s 130kalorickým dortem podle výživového poradce: Je velmi měkký a neobsahuje ani mouku, ani máslo! Jablečno-kakaový dort je chutný a zdravý dezert, který si může dopřát […]