Proteinové vafle pro chutný start do dne

Suroviny

• 3 vejce
• 45 g másla
• 75 g tvarohu (s obsahem tuku mezi 20–40 %)
• 40 g vanilkového Shape Shake od foodspring
• 1 šplích olivového oleje
• případně stévie

Nemůžete se nikdy rozhodnout, jestli si k nedělní snídani dát vafle nebo palačinky?

Máme pro vás recept, díky kterému zvládnete obojí.

Příprava

• Rozpusťte máslo a nechte ho mírně zchladnout.
• Rozpuštěné máslo smíchejte s tvarohem, vejci a Shake Shake práškem.
• Přidejte šplích oleje. Podle chuti oslaďte stévií.
• Naberte potřebné množství těsta na jednu porci a dejte do vaflovače nebo na pánev a upečte.
• Poté si vychutnejte s čerstvým ovocem nebo ovocným pyré.