Recepty

Low carb kuřecí filety se sýrovou krustou Suroviny (4 porce): 4 kuřecí prsa (filety) 83,3 ml smetany 2,67 plátku sýra (máslový sýr) 0,67 kelímku čerstvého sýru s bylinkami […]

Jím je, když potřebuji zhubnout, jsou lehké a plné bílkovin: Připravuji je jen ze 4 surovin! Rýžové krekry jsou jednoduchou a chutnou svačinou, kterou si můžete dát odpoledne, […]

Šunkovo-goudové rohlíčky Suroviny 250 g hladké mouky 3 zarovnané lžičky prášku do pečiva 125 g nízkotučného tvarohu 50 ml mléka 50 ml oleje 1 bílek 1/2 zarovnané lžičky […]

Quiche se špenátem, fetou, rajčaty a piniovými oříšky Suroviny na 1 porci 275 g listového těsta (mraženého) 450 g špenátu (mraženého) 1 malá cibule, nasekaná 40 g piniových […]

Baileys pralinky – recept pouze ze 4 ingrediencí! Ingredience na Baileys pralinky 150 ml Baileys Irish Cream 200 g mléčné čokoládové polevy 140 g piškotů 35 g kakaa […]

Tagliatelle s brokolicí Suroviny 1 brambora 1 brokolice 1 svazek čerstvé bazalky 70 g parmazánu 350 g tagliatelle 4 lžíce zeleného pesta Postup Bramboru oloupejte a nakrájejte na […]

Zdravý kukuřičný chléb Lehčí, ale přesto chutný kukuřičný chléb – ideální, pokud hledáte zdravější alternativu klasického kukuřičného chleba. Díky špaldové mouce, olivovému oleji a menšímu množství cukru zůstává […]

Quarkový dort s pusinkou – Slzivý dort Suroviny Na těsto (1 hrnek = 250 ml) 1 hrnek mouky 1 vejce 80 g másla 1/2 lžičky sody 2 lžíce […]

Vepřové kotlety v pivní omáčce Suroviny 6 vepřových kotlet 50 g slaniny 3 červené papriky 4 stroužky česneku 1 velká červená cibule 1 světlé pivo (300 ml) Sůl, […]

Tarte se špenátem a ovčím sýrem Ingredience pro 4 porce 1 balení křehkého nebo listového těsta 1 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 200 g ovčího […]