Recepty

Sněhová bouře připravená za 5 minut! Slyšeli jste o ovesné dietě? V poslední době je velmi populární, ale její výhody jsou obecně přehlíženy. Všichni víme, že ovesné vločky […]

Dnes večer chci zůstat lehký a nepřetěžovat se, proto si dám tento zdravý salát | Jen 315 kcal! Restovaný salát z zelí a zeleniny je zdravý, přírodní a chutný […]

Dýňové máslo Nádherně aromatická a jemně roztíratelná podzimní specialita – ideální na toast, housky, lívance nebo jako náplň do pečiva. Toto dýňové máslo je sladké, kořeněné a chutná […]

Big Mac rolka s velkým množstvím omáčky Suroviny Na těsto 250 g nízkotučného tvarohu 100 g strouhaného sýra (např. Gouda) 3 vejce sůl, pepř Na omáčku 12 lžic […]

Skvělé DDR housky Suroviny na cca 8 kusů: 500 g pšeničné mouky typu 550 15 g čerstvého droždí 1/2 lžičky (3 g) cukru 325 ml vody 10 g […]

Po Vánocích si dávám něco lehkého a zdravého: dnes večer podávám tento slaný koláč s pouhými 270 kaloriemi! Slaný bramborovo-cuketový koláč je chutné a lahodné jídlo, které lze […]

Dýňová pomazánka Krásně krémová, sladká pomazánka – ideální pro podzimní snídaně, brunche nebo jako dip k ovoci a sušenkám. Díky skořici, muškátovému oříšku a nádechu javorového sirupu chutná […]

Fitness zapečený pokrm z mletého masa a cukety Suroviny 2 malé cukety 2 mrkve 1 paprika 1 cibule 5 vajec 450 ml mléka 200–250 g strouhaného sýra Gouda […]

Zapečený toast Suroviny na 18 porcí 1 kelímek zakysané smetany 1 balení sýra na pizzu 1 vejce 250 g smetanového sýra 400 g uzeniny (dle chuti) špetka bylinkové […]

Ragú z ledvin (sladkokyselé) Ingredience 3 telecí nebo vepřové ledviny 1 velká cibule 1 stroužek česneku 3 kyselé okurky 1 zarovnaná lžička rajčatového protlaku 1 vrchovatá lžíce mouky […]